こんばんは。
オンライン理系専門塾プロパスの山﨑です。
明日から本格的に学校が始まりますか？ 聞いていると地域によっては始業式がまだのところもあるようです。
ただ、多くの人が始業式を迎え、久しぶりの学校･･････
休み明けでなかなかリズムがつかめないかもしれません。
とはいえ、いつまでも「学校始まったばかりきつい～」なんて言ってても良いことないですよね？
なので、今回はリズムを作り、計画性をもって動ける準備について話していきます。
あくでも準備ですから、その後も大事。でもまずはしっかりと準備していきましょう。
【アン・スケジュール】という言葉を聞いたことありますか？
アメリカの心理学者である、ネイル・A・フィオーレという人が提唱しているスケジュール管理法です。
管理というと嫌な響きですが、簡単に言うと【好きな予定から埋めろ】という方法で、やりたいことや楽しいことを優先にしてスケジュールを立てていく方法です。
楽しくないことは後回しって感じがして、それで大丈夫なの？ と思いますが、それでよいそうです。
まずは睡眠時間を記入して、それから食事の時間や人と会う時間などを書き込み、それらが終わった後で学校や仕事の時間を記入するというやり方になります。
学校や仕事は決められている時間になるので、入れざるを得ないのですね。
それらを記入して見てみると、自分は一体何に時間をかけているのか？ が見えてくるのです。
計画を立てることは非常に大事なんですが、そもそもまず何に時間を使っているのか？ その現状を把握してから立てないと、結局は物事に追われてパンクしてしまう･･････もしかしたらそんな経験あるのではないでしょうか？
私はそんな失敗だらけでしたよ（苦笑）
【アン・スケジュール】というのは割と最近知ったことですが、自分が何に時間をとられているのか？ というのを結構前に始めてからパンクするということはなくなりました。
そして、仕事以外に自分がやりたいことの時間の確保もうまくいくようになりました。
なので、計画を立てるよりまず先に、自分のスケジュールを把握することをしてみてほしいんです。
もし、把握するのが難しい･･････という人は、すでに詰め込みすぎかもしれません。
タイムマネジメントは大事な話なので、また書きますね！
それでは今回はここで失礼します。
オンライン理系専門塾プロパス
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